Nagymozgások fejlesztése otthon

Az óvodában nagy gondot fordítanak a gyermek mozgásigényének fejlesztésére. De ahhoz hogy ez a terület fejlődjön, otthon is érdemes biztosítani a gyermek számára, hogy kielégíthesse mozgásigényét. Szerencsés az a gyermek, aki kertes házban nőhet fel! Kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik sokat játszanak a szabadban, sokkal jobb mozgásos képességekkel rendelkeznek. Nagymozgások fejlesztése otthon, de mégis hogyan? Ehhez találsz néhány ötletet a cikkben.

Először is: mik azok a nagymozgásos képességek?

A nagymozgásos képességek azok a képeségek, amelyeket a gyermekek a gyermekkor évei alatt a motoros tanulás által, révén szereznek meg. Mire a gyermek eléri a kétéves kort, szinte mindegyikük megtanul felálli, járni, futni, lépcsőn járni stb. Ezek a képességek a kora gyermekkorban folyamatosan fejlődnek, és tovább finomodnak egészen a felnőtt kor elejéig.

A nagymozgásokat az idegrendszer által vezérelve, nagy izomkötegek végzik, amelyek a teljes test mozgatáséért felelősek. A nagymozgásos képességek fej-láb irányban fejlődnek. A gyermek a fejét emeli először, majd a törzsét tanulja meg kontrollálni, ezután megtanul állni, járni.

A nagymozgásos képességek magukban foglalják a lábak, a karok és a törzs izmai által végezett mozgásokat. A mindennapi tevékenységek az óvodában, iskolában, otthon és szabadidőben elképzelhetetlenek a nagymozgások nélkül. Azok a gyerekek, akiknek gondjaik vannak a nagymozgások szervezésével, nekik gondot jelentenek olyan mozgások mint pl a mászás vagy az ugrás.

Nagymozgások fejlesztése otthon

A mindennapi életben amikor pl, járunk, futunk, úszunk, vagy éppen leveleket gereblyézünk–a nagymozgásos képességeinket egyszerűen és automatikusan használjuk. De ezek a képességek összetettebbek, mint gondolnánk. A nagymozgásos képességeknek az alapfeltétele, hogy az izmok és az idegrendszer összehangoltan működjön. Hatással vannak az egyensúlyra és a koordinációra. Szintén ezek a képességek teszik lehetővé a finommotoros mozgások fejlődését is.

Nagymozgások fejlesztése otthon-ötletek

Milyen ötletekkel, gyakorlatokkal, játékokkal segíthetjük a gyermek nagymozgásainak fejlődését? A teljesség igénye nélkül:

•             Egyensúlyozó járás pl. plüssállatkával a fejen,

•             Egyensúlyozó járás vonalon, járdaszegélyen,

•             Ugrókötelezés,

•             Ugróiskolázás,

•             Zsákban ugrálás,

•             Hintázás, lengő kötélhintára felmászás,

•             Biciklizés, futóbiciklizés, rollerezés,

•             Lépcső első fokáról leugrás, lépcső járás,

•             Mászóka, csúszda használata,

•             Trambulinon ugrálás,

•             Labdázás: gurítás, dobás, pattogtatás,

•             Fogócska, bújócska

Ebben a cikkünkben is találsz ötleteket a gyermek mozgásfejlesztéséhez.

Forrás: Wikipedia