Nagymozgásos játékok

A nagymozgásos játékok az óvodás korú gyermek kedvelt tevékenységei. Természetes, belülről jövő igénye egy 3-7 éves gyermeknek, hogy szeret mozogni. A mi feladatunk szülőként, óvodapedagógusként, hogy mozgásigényük kielégítéséhez megfelelő feltételeket teremtsünk.

A mozgás által széles körű tapasztalatokat szerez a gyermek, amik megalapozzák a tanuláshoz szükséges képességek fejlődését. A mozgásos aktivitás hatására az idegsejtek közötti kapcsolatok erősödnek, javulnak, újabb kapcsolatok alakulnak ki. Sok mozgásos ingerre van szükség az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez. A tanulási zavarral küzdő gyermekek esetében előzetes fejlődésüket áttekintve, nagyon sokszor eltérő, megkésett mozgásfejlődést találunk a háttérben.

A nagymozgásos játékok, gyakorlatok hozzájárulnak ahhoz, hogy javuljon a figyelem, a gyors regálás képessége, a térészlelés, térben való tájékozódás képessége, a mozgáskoordináció, figyelem stb.

Az alábbiakban ötleteket adunk arra, hogy milyen egyszerű mozgásokkal tudjuk fejleszteni a gyermekek nagymozgásos képességeit helyett. Ezek a gyakorlatok hasznosak lehetnek pl. tv nézés helyett, vagy egy gyerekzsúr alkalmával, amikor szeretnénk lekötni a gyerekek figyelmét és energiáját. Akár a szabadban, az udvaron, akár a szobában is végezhetők.

Nagymozgásos játékok—ötletek

A kúszást, mászást, járást futást, ugrást, labda dobást és elkapást szívesen végzik a gyerekek, hiszen sikerélményt jelentenek, és játékos formában lehet gyakoroltatni őket.

Hogyan lehet kúszni…

  • kúszás pad alatt, szék alatt,
  • kúszás hátrafelé, kúszás lejtőn felfelé,
  • kúszás bújócska csövön, hullahopp karikán át,
  • kúszás csak kézzel tovahaladással,
  • kúszás akadályok alatt,
  • kúszás nehezékkel a lábon.

Variációk mászásra

  • mászás előre, hátra,
  • mászás csengővel a bokán, vagy a csuklón,
  • mászás, fel és le a lépcsőn,
  • mászás, előre kijelölt útvonalon, hullámvonalban,
  • mászás lefektetett létra fokai között,
  • mászás akadályok alatt,
  • mászás fejre, vagy hátra tett babzsákkal, ügyelve arra, hogy ne essen le a babzsák,
  • mászás létrára fel és le.

Járás, futás

  • járás, futás babzsákkal a fejen,
  • járás óriás járásban, törpe járásban,
  • járás medve járásban,
  • járás tyúklépésben,
  • járás, futás hátrafelé,
  • járás, futás bekötött szemmel,
  • járás, futás sarok lendítéssel hátra, magas térdemeléssel,
  • akadályokon átlépés, átfutás,
  • járás lábujjhegyen.

Ugrás

  • kisebb tárgyak átugrása,
  • ugrás hátrafelé,
  • ugrálás trambulinon,
  • hullahopp karikába be és kiugrás,
  • ugróiskolázás, ahol hol jobb hol bal hol páros lábra érkezünk,
  • nyuszi ugrás,
  • béka ugrás,

Dobás, elkapás nem csak labdával

  • nem csak labdával, hanem lufival, strandlabdával is gyakorolhatják a gyerekeke a dobást, elkapást,
  • pattintott labda elkapása,
  • babzsák vagy labda dobása kosárba, célba,
  • labda, babzsák akadályon való átdobása,
  • labda feldobása, majd taps és elkapás,
  • labdapattogtatás gyakorlása két kézzel, domináns kézzel másik kézzel

Ebben a cikkünkben további ötleteket olvashatsz a nagymozgások otthoni fejlesztésével kapcsolatban.